Британские диетологи посоветовали есть скумбрию для борьбы с депрессией
Страдающим от депрессии людям необходимо включить в рацион некоторые продукты, которые способствуют улучшению самочувствия, например, скумбрию, индейку, яичные желтки и другие.
Об этом рассказали диетологи из Великобритании Джули Ходжсон и Луиза Вилкоксон. По словам Джули Ходжсон, для повышения настроения при депрессии следует употреблять темный шоколад, жирные сорта рыбы и яичные желтки.
Она объяснила это тем, что, к примеру, шоколад из-за высокого содержания магния благотворно влияет на нервную систему, аналогичный эффект будет от миндаля, кешью и авокадо.
Читать на news.vse42.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали лучший способ борьбы с депрессией ridus.ru / 3 года назад
Британский диетолог предупредила об опасности кофе по утрам versia.ru / 3 года назад
Британский диетолог объяснил, как отличить истощение организма от усталости vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.