Британский системный биолог Эндрю Стил перечислил семь правил, которые при регулярном применении могут повлиять на замедление процесса старения.
Зарубежный эксперт в области долголетия отметил, что для сохранения молодости человеку необходим здоровый сон, регулярные физические нагрузки, контроль давления и пульса, а также поддержание здоровья зубов.
Кроме того, по мнению ученого, обеспечить замедление процесса старения помогут отказ от пищевых добавок и необычных диет, а употребление большого количества овощей пойдет на пользу организму.
Читать на news.vse42.ru