Украина здоровье общество самит Здоровье и красота магнит Украина
/ ukrainianwall.com

Богата магнием, фосфором и витамином В: врачи назвали самую полезную в мире кашу

Трудно однозначно определить, какая крупа является самой полезной, но почти каждый человек хотя бы раз в жизни пробовал овсяную кашу.

Ее можно приготовить как на молоке, так и на воде, хотя на молоке она обычно получается вкуснее. Об этом пишет "novosti24". В любом случае она сохраняет свои полезные свойства.

Овсяная каша богата магнием, фосфором, марганцем, железом, витаминами группы В и клетчаткой. Еще овес содержит уникальный антиоксидант, называемый avenanthramides, который обладает противовоспалительными свойствами.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA