Блюда из лосося помогут снизить риск развития атеросклероза
Ученые заявили, что в рыбе семейства лососевых содержится большое количество омеги-3 и жирных кислот. Эти компоненты образуют молекулы, способные уменьшить воспаление, которое является ключевым фактором развития атеросклероза, пишет «Лента.ру» со ссылкой на Eat This, Not That!
Лосось содержит витамины B6 и D, что делает его идеальным продуктом для поддержания физической формы и здоровья. Употребление этой рыбы связывают с улучшением когнитивных способностей, а также снижением боли в суставах.
Диетологи рекомендуют для снабжения организма омегой-3 есть рыбу из вида лососевых два раза в неделю и чаще включать в меню авокадо, льняные семечки и оливковое масло.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диета с диабетом: какие продукты помогут снизить уровень сахара ren.tv / 2 года назад
Ковид не спит: как снизить риск заболевания и развития тяжёлых последствий, узнали у Сергея Аксёнова newsgomel.by / 2 года назад
Отказ от вредных привычек и изменение рациона помогут снизить риск развития рака inforeactor.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.