Уменьшает воспаления, снижает уровень стресса, способствует улучшению состояния кожи и помогает в борьбе с головной болью – всеми этими свойствами обладает витамин B2 или рибофлавин.
Дефицит этого витамина в организме может привести к ухудшению здоровья, поэтому важно вовремя определить и восполнить его недостаток.
Главные симптомы дефицита витамина B2: трещины на губах и в уголках рта; жжение в глазах; бледность; вялость. По словам главного врача "Инвитро-Москва" Сергея Хомякова, о нехватке витаминов в организме витамина можно судить по этим признакам, пишет "Российская газета".
Читать на profile.ru