Американский тренер рассказал, как сохранить мышечную массу при похудении
Во-первых, нужно подсчитывать съеденные калории. Частно продукты, которые на первый взгляд кажутся безвредными для фигуры, содержат много сахара.
Речь идет о фруктовых соках, холодных чайных напитках. Лучше отдать предпочтение стакану чистой воды, который рекомендуется употреблять за пол часа перед каждым приемом пищи.
Во-вторых, необходимо больше двигаться, это даст возможность сжигать еще больше калорий. Тренировки должны занимать не меньше получаса.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Американский дипломат рассказал о страхе НАТО перед Россией reendex.ru / 2 года назад
Американский дипломат рассказал о страхе Запада перед Россией ria.ru / 2 года назад
Американский адмирал рассказал, как Россия будет воевать с Украиной bloknot.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.