Регулярная изжога зачастую является следствием неправильного питания. Американский нутрициолог Викки Петерсен раскрыла дополнительные факторы возникновения изжоги и поделилась советами по ее скорому устранению.
Причинами изжоги могут служить избыточный вес и ежедневный рацион с большим количеством жиров. Также изжогу могут провоцировать курение и стресс.
Одним из следствий заболевания может быть бессонница, поэтому специалист рекомендует употреблять легкую пищу перед сном для избавления от нее.
Читать на w-n.com.ua