Брось и забудь: психолог назвала простые способы избавления от курения
Давно мечтали распрощаться с пагубной привычкой и несколько раз намечали конкретные сроки? Каждая новая попытка — словно пытка?
Союзником в полезном для здоровья решении может стать специалист, советами психолога Екатерины Тихоновой по избавлению от курения предлагает воспользоваться 5-tv.ru. «Если человек принял решение бросить курить, то первое, что ему нужно сделать — честно признаться себе, почему он все это время курил и какие свои глубинные потребности с помощью сигареты заполнял.
Понимание причины — это 50 процентов успеха», — заявила эксперт. Именно причина, по мнению психолога, указывает на скрытые и при этом неудовлетворенные потребности, а сигареты их реализовывали, заполняли вакуум.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал простые способы профилактики штамма «омикрон» mir24.tv / 2 года назад
Диетолог назвала простые способы снизить аппетит charter97.org / 2 года назад
Специалисты назвали три способа избавления от синдрома информационной усталости actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.