Людям, страдающим от проблем с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира. Об этом сообщило издание Medicalxpress со ссылкой на ученых из Университета штата Джорджии.
Ученые выяснили, что для эффективного похудения и сохранения здоровья нужно укреплять мышцы. Ведь слабые мышцы часто говорят о недостаточной физической активности, стрессах и неправильном питании.
Ученые отметили, что состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы. Слабые мышцы могут затруднять или делать неэффективной работы над снижением количества жира.
Читать на piter.tv