Диетологи из США назвали продукты, которые помешают желающим похудеть осуществить свою цель и призвали исключить их из рациона.
Специалисты заявили, что желающие похудеть должны в первую очередь отказаться от белого хлеба, жаренных во фритюре продуктов, заменителей сахара и продуктов с малым содержанием клетчатки. – Белый хлеб не насытит вас надолго, потому что в нем нет клетчатки.
Скорее всего, вы начнете потреблять больше калорий, чем необходимо, – высказалась диетолог Джинань Банна. Также Джинань Банна призвала заменить белый хлеб на цельнозерновой. – Жареные продукты обычно очень калорийны, а вы толстеете, когда потребляете больше калорий, чем сжигаете, – продолжила диетолог.
Читать на news.vse42.ru