Аквааэробика — это те же упражнения, что и на занятиях обычной аэробикой, но в воде. Обычно такие тренировки проводят группами в бассейнах с тренером.Из-за давления воды упражняться будет немного сложнее, что приводит в хорошим результатам в похудении, в этом и есть преимущества авкааэробики.Эффективность аквааэробики Забегая наперед, хотим тебе сообщить, что самые ожидаемые результаты аэробики – это избавление от целлюлита из-за эффекта гидромассажа.
Читать на skuke.net