Ешьте их в течение дня, чтобы легче переносить высоские температуры. Летом особенно важно поддерживать организм в состоянии гидратации.
С повышением температуры наше тело начинает активно потеть, чтобы остыть, поэтому употребление большого количества воды или напитков с электролитами — отличное решение.
Но не менее важно включать в рацион продукты с высоким содержанием воды. Об этом сообщает сайт Best life online. Арбуз Диетолог Эвери Зенкер отмечает, что арбуз содержит около 92% воды, что делает его прекрасным выбором для увлажнения.
Читать на cursorinfo.co.il