Эксперты в области здравоохранения предостерегают от семи продуктов для завтрака, которые могут повышать уровень кортизола и способствовать набору веса.
Набору веса способствуют многие факторы, в том числе гормоны стресса, такие как кортизол. Вырабатываемый надпочечниками, кортизол играет роль регулятора энергии и метаболизма.
Однако высокий уровень кортизола может привести к избыточному отложению жира, особенно в области талии. Это особенно актуально, когда причиной является неправильное питание, например, некоторые продукты для завтрака, которые вызывают резкий скачок сахара в крови.
Читать на cursorinfo.co.il