Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
6 способов поднять настроение в изоляции
Сидение в четырех стенах — это утомительно, особенно для тех, кто привык к активному образу жизни. Как поднять себе настроение во время карантина? «Вестник Кипра» советует шесть научно подтвержденных способов. СпортЕсли вы чувствуете себя подавленно, то врачи советуют увеличить физические нагрузки.
Исследования показали, что регулярные занятия спортом повышают настроение и уровень жизненной энергии. Но не стоит злоупотреблять, даже небольшой комплекс упражнений может помочь восстановить душевное равновесие. Прогулки и занятия на природеСпорт на природе — одна из законных причин покинуть свой дом.
Если вы до этого не занимались им регулярно, то сейчас хорошее время начать. Пробегитесь или прогуляйтесь по парку или набережной.
Читать на vkcyprus.comОб этом же в других СМИ
Психологи назвали способ перестать много есть на изоляции ren.tv / 4 года назад
Пытался поднять настроение экипажу. Уволен командир британской подлодки vesti.ru / 4 года назад
Диетологи раскрыли россиянам способы не растолстеть в изоляции piter.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.