Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ren.tv
Психологи назвали способ перестать много есть на изоляции
Клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина в интервью радио Sputnik рассказала о том, как перестать думать о еде и чем заменить мучное и сладкое, пока приходится сидеть дома.
По ее словам, причина того, что многие поправляются, пока сидят дома – холодильник в зоне доступа. Для того, чтобы выработать осознанное отношение к тому, что мы едим, эксперт порекомендовала вести дневник питания. "Когда вы записываете то, что вы съели, оценка дается более критично.
Иногда вам кажется, что вы ничего не съели, но потолстели. Но если вы ведете запись, то вы увидите, что совсем не так", - говорит Зародина.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Психолог назвал положительные последствия самоизоляции для россиян ren.tv / 4 года назад
Психолог назвал возможные причины нарушения режима самоизоляции russian.rt.com / 4 года назад
Психолог назвала упражнение, которое поможет справиться с беспокойством gazeta.a42.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.