5 упражнений для красивой осанки
Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении.А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать.
Уверенная, стабильная и красивая спина — результат несложной, но ежедневной и методичной работы.Правильное положение спины не просто эстетично, но и полезно для работы внутренних органов, ведь искривление позвоночника приводит к их смещению.Итак, перечислим по пунктам, как выглядит правильная осанка: живот подтянут, поясница в естественном изгибе, лопатки приведены и опущены, плечи под ушами, шея длинная, макушка направлена в потолок.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Новости на "России 24". Никита Нагорный стал чемпионом Европы по спортивной гимнастике в вольных упражнениях vesti.ru / 3 года назад
Нагорный занял второе место на ЧЕ в упражнениях на коне и кольцах sovsport.ru / 3 года назад
Нихон кэйдзай (Япония): профилактика «жирной печени» при помощи упражнений и питания inosmi.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.