Всего 3 упражнения позволят добиться отличного эффекта. Как их выполнять – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
Интересно Как не переесть на праздники: 5 пунктов, которые помогут оставаться в форме Это упражнение рекомендуется выполнять в статичном положении.
Для этого лягте на пол, согните руки в локтях, упритесь ими в пол и поднимитесь так, чтобы от головы до пяток тело было в прямой линии.
Читать на 24tv.ua