Конечно же, совсем не обязательно уделять все внимание только рукам. Но точно так же нельзя игнорировать эту часть тела. Стальной пресс, конечно же, лишним не будет.
Но чего он будет стоить, если твои руки не будут иметь достаточно силы? Это интересно Звезда UFC поделился крутым упражнением, которое поможет накачать пресс: попробуй повторить его К твоему вниманию 5 простых, но эффективных советов.
Если ты будешь прислушиваться к ним, получишь все шансы нарастить руки. Ты всегда можешь заняться руками где-то посередине во время тренировки, правда?
Читать на 24tv.ua