Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
5+ продуктов, которые помогут улучшить сон
Наш сон может зависеть от многих факторов, в том числе и от того, что мы едим. Некоторые продукты и пищевые привычки способны значительно ухудшить сон, но другие, наоборот — могут положительно сказаться на засыпании и качестве ночного отдыха.
Если вы испытываете проблемы со сном, попробуйте есть по вечерам эти несколько продуктов: они помогут хорошо выспаться ночью.
Натуральный йогурт с ягодами отлично подходит не только для завтрака, но и для ужина. Это достаточно низкокалорийный и легкий перекус, который является источником триптофана — аминокислоты, облегчающей засыпание, улучшающей качество сна и увеличивающей его продолжительность.
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Названы продукты, которые помогут отрегулировать уровень сахара facenews.ua / 3 года назад
Названы продукты, которые помогут наладить работу желудка facenews.ua / 3 года назад
Не кофе единым: названы топ-5 продуктов, которые помогут зарядиться энергией akcenty.com.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.