13 утренних упражнений, которые помогут привести в тонус тело и улучшить настроение
11 мая 2021 г. Несложный комплекс утренней гимнастики поможет быстрее проснуться, привести в тонус тело, а также улучшить настроение.
Рекомендуется накануне вечером перед сном выпить четверть стакана сырой воды и еще столько же утром натощак, предварительно положив в воду корки апельсина, мандарина или яблока.
После этого сразу приступайте к утренней гимнастике. Ее продолжительность 10 – 15 мин. 1. Ходьба на месте, высоко поднимая колени, в течение 25-30 с.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Семь продуктов, которые помогут «согнать» жир с живота w-n.com.ua / 2 года назад
Как преуспеть в финансовом плане: 10 денежных правил, которые помогут вам жить комфортно vchaspik.ua / 2 года назад
Природные «антидепрессанты»: продукты, которые помогут вам справиться со стрессом w-n.com.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.