здоровье спорт общество
/ cursorinfo.co.il

12 способов существенно улучшить здоровье назвал опытный тренер

Несколько простых привычек могут кардинально изменить вашу жизнь. Поскольку совершенства не существует, каждый день стоит стремиться к улучшению своей жизни.

Внедрение полезных привычек может существенно улучшить ваше здоровье. Об этом сообщает Instagram-страница тренера Юрия Попко. Соблюдайте график сна Регулярность — ключ к хорошему сну.

Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. Человеческий организм привык к ритму, поэтому ему трудно адаптироваться к частым изменениям в режиме сна.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA