Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Какие упражнения сжигают калории быстрее всего, рассказал опытный тренер
Лучшее упражнение - то, которое доставляет вам удовольствие. Ведь любая активность идет на пользу. Многие люди придерживаются принципов здорового образа жизни, но все же не достигают желаемых результатов, особенно когда хотят немного сбросить вес.
Одной из причин может быть страх перед интенсивными тренировками в спортзале. Сэм Квинн, руководитель персональных тренировок в Nuffield Health, утверждает, что для того, чтобы терять 1 фунт жира (0,45 кг) в неделю, нам нужно иметь дефицит в 500 калорий в день, пишет The Telegraph.
Один из способов достичь этого – сократить потребление калорий на 250 и дополнительно сжечь еще 250 калорий с помощью физической активности.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Инсайдер рассказал когда выйдет и какие характеристики получит складной смартфон OPPO Find N5 gagadget.com / 2 недели назад
Вода в ухе: 6 способов как избавиться от нее быстро и безопасно - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com / 2 недели назад
Что есть на завтрак, чтобы не набирать вес, рассказал известный тренер cursorinfo.co.il / 2 недели назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.