Эти продукты на завтрак сделают вас бодрее, а в перспективе - и здоровее. Завтрак должен быть здоровым и сбалансированным, так как именно он заряжает нас энергией на весь день.
Об этом пишет 5-Minute Crafts. Диетологи настоятельно рекомендуют не пропускать утренний прием пищи, ведь он помогает нам восстановиться после ночного сна и оставаться бодрыми и продуктивными на протяжении дня.
Начинать завтрак стоит в течение часа после пробуждения. В этом материале мы расскажем, какие продукты лучше всего употреблять утром.