Эта крупа содержит уникальные комбинации ценных веществ и минералов. Разнообразное питание обеспечивает организм широким спектром полезных компонентов, снижая риск скрытых дефицитов и метаболических нарушений.
Какую кашу нужно есть для молодости и долголетия, рассказывает диетолог Оксана Скиталинская в Facebook. Амарант выделяется высоким содержанием белка, который состоит из множества аминокислот.
Регулярное потребление амарантовой каши способствует синтезу белка в организме, улучшает работу печени и усиливает её способность очищать организм от токсинов.