В эти мифы о здоровом питании многие верят, хотя ничего общего с правдой они не имеют. Вокруг продуктов питания существует множество мифов и заблуждений.
Порой бывает сложно понять, что действительно полезно, а что может нанести вред организму. Особенно много мифов связано с белками, жирами и углеводами.
В какие фейки о продуктах питания верить не стоит, рассказывает врач-диетолог Юлия Коваль в Instagram. Миф 1: Все жиры вредны для организма Эксперт утверждает, что жиры необходимы нашему организму, так как они являются структурным компонентом клеточных мембран, предшественниками для синтеза стероидных гормонов и желчных кислот.