Если вы привыкли начинать день с яичницы с беконом, хлеба, кофе или чая с сахаром, думая, что завтрак должен быть обильным, ученые с этим не согласны.
По их мнению, такой подход может оказать негативное влияние как на здоровье, так и на фигуру. Исследователи из Центра питания Совета по медицинским исследованиям в Кембридже провели исследования, результаты которых опубликовал Daily Mail.
Они пришли к выводу, что слишком калорийный завтрак не только не способствует сокращению количества пищи, потребляемой в течение дня, но и может стать причиной набора лишнего веса.