Яйца рекомендовано есть не более одного или двух раз в неделю. Специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения пришли к выводу, что ежедневное употребление одного яйца не наносит вреда здоровью.
Однако, регулярное потребление двух яиц каждый день может вызвать неблагоприятные последствия для организма. Об этом сообщает издание CNN.
Заведующий кафедрой питания Фрэнк Ху уточняет, что допустимо съедать два яйца на завтрак, но не чаще одного-двух раз в неделю.