Сахар является не только угрозой для фигуры, но и негативно влияет на здоровье зубов. Искусственные подсластители, которые часто считаются менее вредными, иногда оказываются даже более калорийными, чем привычный сахар.
Однако отказ от сахара не должен стать неприятной жертвой ради стройной фигуры. На кухне есть множество натуральных продуктов, которые легко заменят сахар и при этом принесут организму пользу, пишет сайт Rsute.ru.
Изюм богат антиоксидантами и клетчаткой, что делает его отличным заменителем сахара в выпечке. Для удобного использования изюм можно предварительно измельчить в блендере.