здоровье наука иммунитет сон
/ vm.ru

Здоровый сон на карантине

В условиях карантина важно максимально поддерживать собственный иммунитет. Одним из важных факторов этого является здоровый сон.

Многие, когда появилась возможность не тратить время на дорогу в офис, предпочитают поспать подольше. Другие же наоборот, стали намного позднее ложиться спать, и сократили общее время сна.

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук, доцент ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Елена Вартанян советует соблюдать режим, и спать не менее 8 часов.

Читать на vm.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA