/ golos.ua
Здоровый образ жизни: как создать полезные привычки
Обычно люди задумываются о своем здоровье в двух случаях: если ощущают, что стали плохо себя чувствовать и если окружающие говорят: «ты так поправилась!» (как вариант «ты так поправился!»).
И в этот момент многих, судя по соцсетям, посещает гениальная идея резко изменить образ жизни, начать утренние пробежки, отказаться полностью от сладкого, от курения, от алкоголя, и, как правило, эти резкие перемены заканчиваются быстро.
Но психологи и диетологи знают, как правильно подойти к формированию привычек, которые улучшат ваше самочувствие и изменят ваш образ жизни. Как создать привычку Итак, камень преткновения перед переходом на здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это сложности в привыкании к другому рациону питания.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Какая полезная привычка убережет вас от коронавируса - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 4 года назад
Депутаты Улан-Удэ в клипе призвали школьников к здоровому образу жизни nation-news.ru / 4 года назад
Названы главные полезные привычки для хорошего пищеварения golos.ua / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.