Украина продукты здоровье самит еда Украина
/ dsnews.ua

Здоровое сердце: 10 самых полезных продуктов

Существует 10 продуктов, которые полезны для сердца, а значит, могут улучшить состояние организма, пишет lady.kyiv.ua. Так, день следует начинать с овсяной каши, богатой жировыми кислотами Омега-3, солями фолиевой кислоты и калием.

Кроме того, овсянка содержит много полезных волокон, снижающих уровень "плохого" холестерина в крови. Полезно добавить к каше банан.

В рацион следует включить лосось, богатый жирной кислотой Омега-3. Эта рыба эффективно снижает уровень АД и не дает образовываться тромбам в сосудах.

Читать на dsnews.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA