Какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы защитить глаза, пишет zdorovia.com.ua. Так, бета-каротин, содержащийся в таких овощах, как морковь, хорошо известен тем, что помогает защитить глаза.
Витамин B2 (рибофлавин), как известно, помогает сохранить здоровье глаз и нервной системы. Рибофлавин также способствует поддержанию нормального зрения.
Это подтверждается исследованием, показавшим, что недостаток рибофлавина может вызвать куриную слепоту. Это также может быть связано с нарушением обращения с железом и куриной слепотой.
Читать на dsnews.ua