продукты болезни агрегатор
/ profile.ru

Каша для завтрака: чем на самом деле полезна зеленая гречка

Изначально люди употребляли в пищу именно сырую гречку без термической обработки, которую и отличает зеленый цвет. Однако наибольшей популярностью такая каша для завтрака начала пользоваться не так давно.

В чем же ее польза? Многие диетологи заявляют, что гречка – одна из самых полезных круп. При этом, по словам специалистов, полезнее обычной может быть только зеленая гречка.

Причина кроется в том, что такие зерна не подвергались разрушительным для их структуры воздействиям. Комплекс витаминов В состав зеленой гречки входят фосфор, железо и целый комплекс витаминов, пишет "Комсомольская правда".

Читать на profile.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA