Медики назвали полезную кашу для тех, кто уже устал готовить овсянку или гречку на завтрак. Тем более, что гречневая крупа в Украине, по прогнозу экспертов, будет только дорожать.
Эта зернобобовая культура может защитить от диабета и болезней сердца, пишет u-news.com.ua. Речь идет о нуте, в котором содержится много полезных веществ, в частности - витамины А, С и В6, клетчатка, белок магний, селен и железо.
Все перечисленные полезные витамины и микроэлементы помогают организму бороться с воспалениями. Также результаты еще одного исследования показали, что люди, которые регулярно употребляют нут, могут снизить вероятность развития сахарного диабета.
Читать на ukrainianwall.com