Правильное питание и регулярные физические нагрузки не могут решить всех проблем со здоровьем, однако эти полезные привычки являются мощным оружием в борьбе с заболеваниями сердца.
Рыба, овощи, фрукты, орехи и цельнозерновые продукты – все это должно быть в рационе для поддержания нормальной работы важнейшего органа человека.
Для дополнительной защиты сердца сертифицированный диетолог Энн Гиттлман предлагает добавить в тарелку или кружку простые травы и специи.
Читать на profile.ru