Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nation-news.ru / 4 года назад
skuke.net / 4 года назад
dialog.tj / 4 года назад
golos.ua / 4 года назад
Японский эксперт рассказал, как "совам" научиться легко просыпаться утром
"Совам" нужно заставить себя вести дисциплинированный образ жизни, потому что этот аспект является важным для решения проблем со сном, отметил автор материала.
Он сообщил, что для того, чтобы приучить организм легко просыпаться утром, необходимо фиксировать время пробуждения. Каждый день следует вставать в одно и то же время, тогда человек привыкнет к этому и ему будет гораздо проще просыпаться, передает "ИноСМИ".
Кроме этого, эксперт посоветовал следить за временем приема пищи. Он рассказал, что завтрак нельзя пропускать, а ужинать нужно не слишком поздно.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Японский эксперт призвал готовиться к третьей и четвертой волнам коронавируса - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 4 года назад
Японский эксперт призвал готовиться к третьей и четвертой волнам коронавируса naviny.by / 4 года назад
Эксперт рассказала, как просыпаться по утрам бодрым rosbalt.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.