Кефир - это кисломолочный продукт, который изготавливается путем сквашивания молока с помощью молочнокислых бактерий и дрожжей.
Кефир обладает множеством полезных свойств для здоровья, но есть некоторые исключения из правил. Подробнее о том, кому нельзя пить кефир, читайте в нашем материале.
Неоспоримая польза кефира и кисломолочных продуктов: Укрепление иммунитета. Кефир содержит пробиотики, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника.
Читать на ukrainianwall.com