Почему люди набирают лишний вес? Если не брать в расчет различные заболевания, то, чаще всего, причиной становятся неправильные пищевые привычки.Достаточно преобразовать часть из них и вес начнет снижаться.
Но нужно помнить, что появляются они не за один день и не стоит браться за из изменения разом.Проработки одной привычки в неделю, вполне достаточно.
В данной статье мы расскажем об основных «вредителях» на пути к стройному телу и рассмотрим способы борьбы с ними.Диетологи, в один голос, советуют не есть после 6 часов вечера, да только если человек ложиться спать в час – два ночи, то к этому времени им овладевает дикий голод, и он легко может сорваться.
Читать на skuke.net