Врачи выяснили, какие продукты мешают здоровому сну
По словам специалиста, для последнего приема пищи не подойдут полуфабрикаты. Перед сном также не стоит употреблять алкоголь и напитки, содержащие кофеин.
Из-за них вы можете проснуться поздней ночью, сообщил портал Daily Mail. Читайте также: 37% смертей в аномальную жару связаны с глобальным потеплением Диетолог рассказала, при каких заболеваниях не стоит пить квас Коридор затмений: как изменить судьбу на десятки лет до 10 июня Таким образом, за несколько часов до сна натуропат порекомендовала отказаться от энергетиков, шоколада, газировки, а также чая.
Часть компонентов кофеина действуют более 6 часов, из-за этого мозг продолжает активно работать даже во время отдыха. Алкоголь же может привести к дроблению сна – человек будет просыпаться
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Врачи назвали «отравляющие» кишечник продукты facenews.ua / 2 года назад
Врач рассказала, от каких продуктов нужно отказаться перед вакцинацией pnp.ru / 2 года назад
Врач-кардиолог Кореневич назвала продукты, приводящие к образованию тромбов actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.