Врачи порекомендовали простой способ справиться с бессонницей
Британская газета Express провела исследование, которое показало, что 16 млн британцев страдает бессонницей. Врачи порекомендовали простой способ облегчить свое состояние при нарушениях сна.Эксперты объяснили, что в течение дня у человека происходит выброс гормона кортизола, отвечающего за реакцию на стресс.
Соответственно, для здорового сна необходимо снизить его количество.Один из способов добиться этого — это спать, обнимая любимого человека.
По словам экспертов, во время объятий организм начинает активнее вырабатывать серотонин, который играет существенную роль в цикле сна и бодрствования, и дофамин, который позволяет телу расслабиться.
Читать на abnews.ruОб этом же в других СМИ
Нестандартные симптомы, сохраняющиеся после выздоровления от омикрона, зафиксировали врачи lenta.ua / 2 года назад
«Скрытый омикрон»: врачи перечислили симптомы новой разновидности «омикрон»-штамма BA.2 sib.fm / 2 года назад
Британские врачи будут судиться с правительством по вопросу обязательной вакцинации mk-london.co.uk / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.