07.01.2022 - 03:51 / ren.tv

Врачи объяснили, как правильно вставать по утрам

Резкий подъем сразу после того, как сработал сигнал будильника, дает чрезмерную нагрузку на систему кровообращения, объяснил в интервью радио Sputnik врач-невролог Игорь Орлов.

Для организма будет меньше стресса, если некоторое время оставаться в постели, как следует потянуться и встать без спешки. "Резкий переход из горизонтального положения в вертикальное – это нагрузка на кровообращение.

Поэтому после того, как вы услышите будильник и наступит процесс пробуждения, нужно еще на какое-то время остаться в постели и выполнить потягивающие упражнения, размять застоявшиеся мышцы", — рекомендует врач.

здоровье общество врачи Игорь Орлов

Читать на ren.tv

Все новости от ren.tv

Об этом же в других СМИ

Врач объяснил, почему опасны капли для носа ufacitynews.ru / 2 года назад

Врач Чернышова рассказала о правильном принятии антибиотиков при коронавирусе argumenti.ru / 2 года назад

Врач объяснила, когда можно пить антибиотики при коронавирусе vm.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают