Главный плюс такого простого напитка – изобилие витамина С, который воздействует на наш организм сразу по нескольким направлениям, передает FaceNews.ua.В первую очередь витамин С помогает организму более продуктивно вырабатывать коллаген, который жизненно важен для заживления любых повреждений кожи и соединительных тканей.
Улучшает способность организма более полно усваивать полезные минералы, особенно железо. Причем, не только из витаминов, но и из пищи.
Ну и, конечно, – витамин С улучшает иммунитет, помогая нам бороться с вирусами.Один плод лимона содержит треть рекомендованной суточной дозы витамина С.
Читать на facenews.ua