Врачи назвали список продуктов, которые нужно есть, чтобы организм не был подвержен атаке вирусов, передает Med2.Капуста. Кажущаяся неприметной и скучной, она может принести невероятную пользу здоровью.
Простая белокочанная капуста содержит витамины группы В, витамины С и К, другие, также обеспечивает необходимые процессы восстановления в глазах, почках, печени, кровеносных сосудах, нервных клетках.Еще более полезна цветная капуста – ее ингредиенты предотвращают болезни сердца, диабет, ревматоидный артрит, запоры.
Антиоксиданты овоща борются с опухолевыми клетками, снижают риск развития рака.Картофель. Из-за содержания углеводов он часто считается вредной для фигуры пищей.
Читать на mignews.com.ua