Названы 10 способов снизить риск сердечных заболеваний
Главным средством будет изменение образа жизни. Необходимо скинуть лишний вес, так как из-за него повышается давление. Также нужно следить за талией.
Для мужчин критический объем талии — 102 см, для женщин — 89 см. Эксперты рекомендуют заниматься спортом, например, ходьбой, бегом трусцой, ездой на велосипеде, плаванием или танцами.
Силовые тренировки также могут помочь снизить кровяное давление. Здоровая диета немаловажна для состояния сердца. В нее должны входить фрукты, овощи и обезжиренные молочные продукты.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Названы простые способы снизить риск развития рака vm.ru / 3 года назад
Лавров назвал уход от доллара способом снизить риск санкций для России interaffairs.ru / 3 года назад
Врач назвал способ снизить вред от алкоголя rg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.