Груши – летние фрукты, которые обладают невероятной пользой, передает FaceNews.ua. Груши богаты фолиевой кислотой, витамином С, медью и калием.
Они также являются хорошим источником полифенольных антиоксидантов.Груши содержат пищевые волокна, в том числе пребиотики, которые способствуют регулярному опорожнению кишечника, уменьшению запоров и общему здоровью пищеварительной системы.
Чтобы получить максимальное количество клетчатки из груши, ешьте ее с кожурой.Груши содержат множество полезных растительных соединений.
Читать на facenews.ua