Согласно недавнему исследованию американских ученых, тем, кто планирует сбросить свой вес, надо быть внимательным к времени обеда.
Оказывается, обед после трех часов дня приведет к меньшей потере веса, пишет . Во время исследования эксперты изучали белок, который называется перилипин и играет решающую роль в сжигании жира по всем участкам тела.
Люди, у которых преобладала генетическая вариация данного белка, худели гораздо хуже, чем те, которые обедали до 15 часов. Поэтому специалисты утверждают, что оптимальное время для обеда, которое касается сидящих на диетах – между 12:30 и часом дня.
Читать на novostiua.news