Врачи и диетологи предупреждают — сыр может быть вреден при избыточном употреблении из-за большого содержания в нем насыщенных жиров, животных ферментов, соли, холестерина и плесени, передает FaceNews.ua.Твердый сыр относится к молочным продуктам, которые полезно включать в рацион в любом возрасте.
Он богат молочным белком, витаминами и микроэлементами. Но, несмотря на это, медики рекомендуют соблюдать меру при его употреблении, чтобы не нанести вред своему организму.
Что вредного в сыре?ЖирыВ сыре содержится большое количество насыщенных жиров (насыщенных жирных кислот), которые не являются полезными для здоровья.СольВ составе большинства сортов твердого сыра в больших количествах входят соли натрия, которые пагубно влияют на работу
Читать на facenews.ua