Врачи перечислили основные ошибки, которые совершают люди старше 40 лет. Эксперты Портал Eat This, Not That! объяснили, на какие стороны жизни стоит обратить более пристальное внимание в этом возрасте.Например, отметили они, многие перестают тренировать свой мозг, в то время как упражнения помогают формировать новые нейронные связи.
Также важно следить за осанкой. Ее здоровье крайне важно для повседневной жизни. Кроме того, специалисты обратили внимание на главное условие физической активности в возрасте 40 лет.
Это безопасность. Вне зависимости от того, какой уровень занятий есть у человека, важно заботиться об этом факторе и предотвращать травмы.
Читать на mir24.tv