люди общество Здоровье и красота
/ ufacitynews.ru

Врачи назвали наносящие вред дешёвые каши

Врачи рассказали, какие дешёвые каши опасно употреблять. Стоит отметить, что некоторые крупы могут привести к проблемам с ЖКТ и сделать кости более хрупкими.

Речь идёт о рисе, манке и овсянке. Если регулярно употреблять эти виды каш, то из организма вымывается кальций. В результате увеличивается риск заболевания остеопорозом, возникают неприятные ощущения в суставах.

В составе овсянки имеется фитин. Он препятствует нормальному усвоению кальция. Наименее всего полезна манная каша. Она мешает полноценному усвоению витамина D и железа.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA