люди общество кулинария
/ volg.mk.ru

Врачи назвали рецепт продлевающего жизнь завтрака

Первый прием пищи помогает обеспечить организм энергией на весь день, поэтому так важны его компоненты. Диетологи рекомендуют есть на завтрак авокадо – в нем содержится большое количество мононенасыщенных жиров и клетчатки.

Фрукт помогает людям с избыточным весом снизить аппетит, на 50 процентов снизить риск возникновения метаболического синдрома и нормализовать кровяное давление.

Авокадо можно есть отдельно или с тостами и яйцом. Готовится такой бутерброд очень быстро: на обжаренный кусочек хлеба выложить нарезанное авокадо и половинку вареного яйца.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA